健康咨询描述: 我小学毕业时的暑假明显长高了 之后好像长得很慢 现在的我按农历算18岁 新历算20岁 我还能长高吗
想得到怎样的帮助:想问问我还能长高吗 要怎样才能长高
病情分析:
你好,根据您的病情描述,咨询长高的问题。
指导意见:
根据您的病情描述,青春前期是生长的快速期,女孩若来了月经,标志进入青春期,长高的空间就不大了。可以去当地医院检查骨龄,看骨骼闭合情况,以便采取相应的措施,测骨龄,只要拍左手腕骨片和左膝关节正侧位片就可以了,大约需要200元钱左右。建议多做做引体向上的运动,如打篮球跳绳等运动,它可刺激下肢两个生长板生长,晚上9:30上床睡觉,晚上10点到早上6点是生长激素分泌旺盛期,愉悦的心情有利于促进身高。
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