医生我还想问您一下
健康咨询描述：
问题描述:一年前,我那时在健身房搞运动,运动时间比较长2,3个小时,而且每次练到肌肉拉到痛,也不很痛.现在的症状是提物,提得不久就会感觉肌肉拉得痛,但平时不会痛的,我想问下各位大师,我这是什么“病”啊?还有怎么治呢,用些什么药呢?谢谢了
首先非常感谢你的回答
我还想问下,我这病严不严重啊,能不能根治呢,以后会复发的吗?我这种状况有一年多了,很影响我的工作.
有人建议我服用伸筋胶囊试试,这行吗?
我自己看到的一种药:五步蛇毒灵*骨质增生.风湿关节炎*颈椎痛*五步蛇油精 感觉挺奇特的,这药是外用的,能不能用这药呢?
谢谢了
第一次补充提问
我之前也用过一些外用药（红花油）,但没什么效果,现在还是这种情况,一提东西,提不了好久,肌肉就拉着痛,而且东西也不是很重.像这样已有一年多了,都没有好转过,我怀疑还能不能好啊?
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医生回复区
你好!你的情况不算严重,但也是需要注意休息的.俗话说伤筋动骨一百天,意思是伤筋与动骨一样,都需要长时间的休整才能恢复.
建议你注意休息,但不是让你停止运动,而是要继续运动,以求在运动中恢复.不过要注意运动量不能大,最好是也做原来的那套动作,要的量和次数要从最小开始,等自己重新适应了,再慢慢加量,然后再适应,再加量,直至达到原来已经达到的量和次数,目的是让你的肌肉能重新适应,相当于从头再来.但如果要的量和次数在最小的情况下,你的肌肉还是出现疼痛,那你只好放弃这种运动了,改做些运动量没那大的运动为好.
你的问题是肌肉劳损,是运动损伤,而伸筋胶囊的作用是清热除湿,活血通络,用于湿热瘀阻所致关节疼痛,屈伸不利,根本就是南辕北辙,所以不主张你用.
倒是五步蛇油精可以试试.
以我自己的经验,认为你用按摩推拿的办法来调理肌肉劳损,效果会更好.但按摩时,一定要先从疼痛感最小的地方开始,不能一下手就直奔痛点,以避免引起保护性痉挛,反而导致疼痛加重,用个形象点的比喻,就是“农村包围城市”,这样按摩治疗效果才会好.
疾病百科| 骨质增生
温馨提示：
老年人要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。加强锻炼，增强体质，可预防此病。
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