我老是担心身体咋办，咋办

健康咨询描述： 我有一次晚上熬夜睡到2点多，刚躺下突然心跳很快，吓得我以为要死了，打了120，到医院急诊做心电图说没事让回家自己放松，也查不出原因。但是这半年我老是担心自己身体担心心脏，一看到不好的事情或者情绪波动或者和人吵架，我都担心自己身体害怕恐惧或者生气过度对心脏造成心脏病，我做了几次心电图，说窦性心律，有的心电图单子还会显示ST段抬高，医生说正常，然后我做了心肌酶偶，和甲亢五项，心脏彩超，也显示正常，算是放下心了。但是工作需要，做体检，又做了一次心电图，又出现了ST段抬高，后面还标注【符合心外膜下心肌损伤，心包炎或早起负极】，然后大夫说我正常不用看那些，，说让我相信她别相信机器。然后我还是不放心去了别的医院，做出来窦性心律。我现在还是很担心身体，我总感觉身体有问题，到做心电图出现了窦性心律，然后又出现st段抬高，到心肌损伤，该怎么办，我每天情绪都不好，一想起这些我就害怕，每天总是一阵一阵心情不好或者紧张就心跳哎，我到底有没有问题，是不是现在st抬高，检查不出来，以后会突发心脏病，家人没有遗传