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运动初期体重上升多久会恢复正常

问

运动减肥初期体重会增加吗，

我连续运动一个星期合理饮食，体重增加了。怎么回事啊。

病情分析：您好，根据您的描述，开始减肥的时候一般体重是成下降趋势的，下降快慢看个人的体质。指导意见：您的体重不降反而上升，该考虑是否饮食未控制好，运动未达到减肥的需要。提问人的追问 2015-07-15 11:55:18最近并没有吃晚餐，每天慢跑半小时动感单车十五分钟。健身房运动会不会越来越沉啊？回复人的回复 2015-07-15 14:40:13建议早餐蛋白质为主，牛奶、豆浆、酸奶、全麦面包、鸡蛋、肉类、蔬菜水果等都是可以的，任选两样。中午七八分饱，晚上八点前可以吃点蔬菜或者水果，四两内。定时定量。

运动减肥初期体重可能会有一定程度的波动，这种情况建议不要紧张，减肥是一个长期坚持的过程，必须有毅力，要严格控制饮食以及每天坚持运动至少90分钟以上才能够见效。

指导意见：这个还是没有见到效果，建议坚持下去，合理饮食不行的，最好是减少饮食，胖一定是跟饮食有关系的，建议适当的多跑步或者是快步走，加快瘦下来的时间

指导意见：减肥的最好的、最科学、最持久的办法是运动、瑜伽、减肥的速度，3个月减肥不要超过5%，早饭要好好的吃，不吃早饭就容易造成体重增加

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运动减肥初期体重会增加吗，

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