全脂牛奶能喝吗
问
我现在在减肥期间，正餐吃的比较少，平时会饿，请问上午我饿了可以喝一杯全脂牛奶？一杯200ml，会不会长胖？
病情分析：您好，您这种情况是可以喝全脂牛奶的，何况这么小的年龄，最好还是注意营养的，减肥是次要的。指导意见：建议您最好还是保持心情舒畅，生活规律，保证睡眠的，多喝水，尤其每天早上空腹和一大杯温开水，不要把减肥建立在以健康为代价的。适当的锻炼，每天至少锻炼三十分钟以上，饮食规律的。一日三餐一餐都不能少的吃的热乎一些好消化一些的。
病情分析：你现在这个情况当然一定是这样喝的话，也是不会长胖的呀，没事指导意见：你现在这样太小的话，一定还是要注意营养的，这样才会不影响你的身体发育更好的
病情分析：建议服用些脱脂牛奶是比较适合减肥期间的人群的，日常注意综合搭配自己的饮食避免过度的节食。指导意见：多进行运动，避免刺激肥厚油腻的食物摄入，适当的进行调节自己的作息避免熬夜。
病情分析：根据你说的这种情况我给你以下几点建议希望能够对你有所帮助指导意见：可以喝，现在你比较年轻不建议以控制饮食减肥，因为一复食体重照样反弹回来，还是合理饮食适当运动才是控制体重的最好方法
病情分析：根据你描述的情况分析，减肥期间上午喝一杯全脂牛奶不会长胖。指导意见：建议平时做到“不饿不吃，饿了少吃”，并加强健身运动，持之以恒，体重自然会恢复正常。
根据你的描述，建议还是喝脱脂奶粉为好。如果喝全脂奶粉，需要进行适度锻炼。平时可以多摄入新鲜蔬菜和水果，适当多饮水。减肥也要适度。
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