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怎么治疗精神失眠症

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如何医治失眠症医治失眠症

最近总是睡不好，后半夜基本都是没有睡觉的，失眠怎么调理？失眠的调理方式有哪些？希望得到回复，谢谢。没有想失眠的调理方式有哪些？可以吃药么？

你好，失眠多由心情郁怒，精神紧张或病后脏腑功能失调所致。临床表现为入睡困难、夜寐多梦，并因此引起头晕、烦躁易怒等症状，临床可分为心火上炎、有心理调节、环境调节、内服药物等。意见建议：一般失眠不建议服药，可以平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜，做到劳逸结合，生活有规律，这样可以有效的避免失眠所带来的困惑扰。

您好，根据您描述的情况！失眠最好的治疗是中医调理！针灸结合熏艾，再加上口服中药！效果很明显！建议去医院针灸科进行详细诊断后积极治疗！

你好，从心理问题的表达来看，目前存在早醒的问题，需要首先排除一下，生活压力或者情绪障碍的困扰？建议你及时减压和放松，注意劳逸结合，避免熬夜，乐观的面对困难，每天按照固定的时间就寝和起床，坚持下去，养成习惯，祝你健康快乐！

失眠除了器质性疾病一般都是由情绪导致的，可以考虑是否有生活和工作当中的压力事件，调整自己的压力，放松心情，可以通过运动，做腹式呼吸，口服维生素b族调整您现在的状态

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