增高的方法什么最好
问
快18了。 这两年觉得没怎么长过 165cm 习惯凌晨睡觉。 如果现在开始早睡会不会有帮助？ 大概是几点睡。 饮食方面有什么可以建议的。最好熟知的。 有什么运动 可以帮助增高的。:需要医生帮助提供远程诊断:希望得到一些好的方法。
病情分析：:18，性别:男，你的年龄还处于生长发育期，是还有增高的可能的，指导意见：建议你去正规医院拍一个骨龄片子，观察骨骺是否闭合，如没有闭合，则还有可能增高的，需要补充足量营养，多食高钙及高蛋白食物，积极的体育锻炼也有助于身高的增长
病情分析：虽然青春期快过去了，但是还是可以继续长高的，一定要保证充足的睡眠。要保证充足的钙质。指导意见：十点之前睡觉最好了，饮食上主要是营养均衡，保证钙质充足，跑步、蹦跳的运动都可以。
你好，根据你的描述和所需要咨询的问题。人体长高跟骨骺线的闭合情况有关系。如果骨骺线闭合了，就不能太长了，睡眠对人体很重要，你睡得太晚了。平时生活应该有规律。可以多参加些运动，比如打球游泳。
指导意见：你好，根据您所说的情况，这种症状一般来说有内因的作用，一方面也有外因的作用，一方面可以改善营养，一方面加强锻炼，引体向上，跑步等锻炼。
病情分析：您好，您这个年龄应该基本发育完全了指导意见：建议您去测一下骨龄看看骨骼发育情况，这个年龄身高可能不会再涨太多了
病情分析：从你描述的症状来看，考虑是睡眠节律紊乱，从而影响身体发育的。指导意见：这种情况下，由于你年龄稍大，恐改变作息一年左右才能够有改善的。建议您每日晚十早六作息，同时补充适当的钙制剂，看看是否会有长高。
病情分析：考虑身高主要由先天遗传和后天因素决定的。指导意见：
建议，适当通过参加锻炼，可以考虑打篮球，打羽毛球，跳绳等；饮食上建议均衡营养。贵在坚持
病情分析：就是多吃一些鸡蛋，牛奶，瘦肉等高蛋白的食物，还要吃蔬菜水果补充维生素指导意见：不要熬夜，保持每天睡眠不少于10小时就好了，还要适量运动
病情分析：你好，根据您的描述，您还是可以长高的，主要是钙和锌的补充。指导意见：建议：多锻炼，平时多运动，平时注意蛋白质的摄入，注意补锌，会对智力有好处，补钙会对骨骼的发育有好处。谢谢，祝您身体健康！
病情分析：你好，长高不仅和遗传有关还和环境因素有关，也就是你所指的饮食运动作息等。指导意见：建议你十一点之前入睡，利于分泌生长激素，同时多吃一些蛋白质高的饮食，比如每晚一杯牛奶。经常打打篮球或者跳绳，做一些跳跃运动。
病情分析：您好，这个感觉帮助不大指导意见：其实身高很大程度上是基因决定的，当然后期补钙加运动有一些帮助，但是你的年龄比较大，建议可以补点钙，跑跑步
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