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椎间盘突出怎么预防

问

年轻人怎么预防腰椎间盘突出呢？

如果是青少年以及青壮年，这种情况往往是病人长时间的反复弯腰活动，受凉或者办公人员长时间的坐着以后不注意坐姿以及反复地扭转腰部引起的腰椎间盘反复的受压导致的椎间盘突出。

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