我配的药膳，不知是否合理，能否长期服用？
健康咨询描述：
本人长期处于亚健康状态，体力不佳，身体偏瘦，老是这儿疼那儿疼，患有神经官能症、焦虑症、抑郁症、慢性胃炎、肾可能也虚。
自己配了一幅药膳
银耳20、大枣20、冰糖20、枸杞3、炙甘草3、淮小麦3、百合3
主要是好吃，每天早晚吃一碗。
能否长期服用？
要不要加什么？
想得到怎样的帮助：能否长期服用？
要不要加什么？
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病情分析：
你好 你现在服用的主要还是一个甘麦大枣汤的加减方 这个还是有滋阴敛汗的效果的
指导意见：
你现在配用的药方 滋阴敛汗 同时清肝明目的作用比较的明显同时也有滋肾阴的效果 这个效果还是可以的 可以长期的服用 大家是老熟人了 解答过你不少的问题
医生询问：
你好请问还有其他不明白的地方吗
还有个问题：本人家族几代都有胃病史，本人虽然27岁，但胃炎史有十年，一吃豆腐花，冷饮之类的东西胃就不舒服这个药膳会不会伤胃？
本人胃寒，一些中药剂滋阴、辅阴、养阴是否会加重胃寒？？
加六克干姜，三克肉桂，用水煎服，效果很好！
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病情分析：
首先要说明的是中药不可乱吃，用中医中药一定要找一会辨证的中医，用中医理论,按中医四诊法，根据你的症状，舌苔，脉象等四诊合参进行辨证,然后对证内服中药或中成药,这样才会收到事半功倍之效,反之无效或产生不良反应.
指导意见：
你所给的多是西医病名，而中医四诊资料极少，所以无法辨识你的证，也就不知道你的体质是什么体质，所以无法指导用药或食疗。建议中医面诊辨清体质，然后针对体质食疗。
疾病百科| 亚健康
温馨提示：
合理安排工作，适时缓解过度紧张和压力，调整好休息和睡眠，改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。
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