看见别人吃东西就紧张怎么办
男 | 32岁 2021-05-19 20:39:55
1人回复
来自
健康咨询描述： 有人吃东西我就不自在，表情不自然，特别馋的样子，害怕别人看出来，就克制，但根本就克制不了，心理就特别紧张，说话也慌张了，嘴巴就不知道如何是好，但是我带着口罩就会好些，我当着别人面吃东西也不自在，表情就会出现嘲笑他人，心理认为别人也好吃的心态
其他类似问题
回复区
2022-11-07 14:04:56 我要投诉
病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，平时总是在别人或自己吃东西的场面时会感到不自在，是条件反射所起的作用。出现这种心态与个人内向性性格有直接关系。
指导意见：
建议首先克服自卑，树立自信心，不断提高心理承受能力，不要过于在意别人对自己的看法。对自己吃饭和别人吃饭这件事情不要过于的关注。遇到这种场面的时候，要尝试着想些其他的事情，转移注意力。同时要不断的改变认知，要认识到你吃饭和别人吃饭都是再正常不过的事情，没有你想象的那么多，不然会人为的增加自己的心理负担。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
