有问必答网心理健康科 → 今天觉得身体十分疲劳

今天觉得身体十分疲劳

女 | 22岁 2021-06-29 20:28:17 4人回复 来自

健康咨询描述: 今天上完课之后觉得特别特别累,回来没有吃完饭躺在床上休息了一个多小时,洗了热水澡之后想接着学习,还是觉得特别特别累,这样对身体会造成什么影响吗?

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白春明
白春明 晋中市太谷区中医院   二级心理咨询师 擅长: 性功能心理调适,青少年心理困扰,中学生学业提升,更 帮助网友:10704称赞:2
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2021-06-29 20:38:40 我要投诉

      病情分析:
      22岁女孩,上完课之后感觉身体比较累,没有吃饭,休息一个多小时还是感觉特别累,一会对身体有什么样的影响和干扰,希望得到有效的解读
      指导意见:
      可以感受到你的疑惑以及对美好未来的期待,遇到这样的情况需要提醒的是晚饭还是要坚持吃的,每天学校累了,应该记得加晚餐,不会对身体后续有大的影响
      

李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2021-06-29 20:31:39 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的这种情况考虑是由于长期疲劳的学习,工作,对你的体力和精力造成了影响,引起的一系列不适,同时也有一定的紧张焦虑,抑郁感存在,有一定的强迫思维,造成的原因!
      指导意见:
      建议您放松心情,不要强化问题思虑过度,最好到正规的医院进行详细系统的检查,根据检查结果对症治疗,同时注意调整情绪,避免加重紧张感,要注意劳逸结合,适当的进行户外活动,有利于增强身体素质,注意保证充足的睡眠和休息,尽量不要熬夜,慢慢看看效果

2021-06-29 20:35 匿名追问

今天晚上休息的时候会猝死吗?

2021-06-29 20:36医生回答:

这种情况应该不会发生,如果你觉得身体有任何的不适,建议及时到医院检查

李丽
李丽 阳信县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑障碍 帮助网友:9158
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2021-06-29 20:38:34 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的叙述中得知你的情况,感觉自己今天特别累,休息了一个小时,还是感觉累。
      指导意见:
      不知道你准备什么考试,既然感觉累,今天最好还是不要再学习了,尽量吃点易消化吸收的食物,早点休息,今天晚上休息好了,明天再学习,不会影响你的学习成绩的,劳逸结合才会考出好成绩的。
      
      以上是对“今天觉得身体十分疲劳”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

蔡雪梅
蔡雪梅 二级心理咨询师 擅长: 亲子、婚姻家庭、沟通、职场社交焦虑。 帮助网友:5783
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2021-06-29 20:41:02 我要投诉

      病情分析:
      通过您的描述,可以感受到您的疲劳压抑,您说上完课之后就感觉特别的累,休息了一个小时,虽然也洗完热水澡了,但是人就感觉累,这说明之前的学习对您身体造成了很大的影响
      指导意见:
      你目前这种状况建议你放松心情,不要过分的关注,当特别累,比较困的时候说明身体提醒你需要休息啦,这时候建议你多休息,及时的调整,多休息不会对身体有太大的影响的
      

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