睡眠障碍患者性别:女..

      你好，这样的情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防，如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。

      你好,考虑是缺乏钙或是锌的.建议查下微量元素的.祝你健康

      病情分析：
      问题分析：我觉得你的情况是夜惊。是属于睡眠障碍的其中一种。这种疾病主要的表现是在睡眠之中突然出现短暂的恐惧和惊恐发作。患者同时会伴有强烈的言语、运动形式及自主神经系统的兴奋现象。病人在夜里突然的惊叫，同时伴有交感神经系统功能增强，心率加快，呼吸急促，出汗等现象。
      指导意见：
      指导意见：一般这种疾病同患者的心理素质有关。因此在平时的生活中，如果患者的心理素质还可以的话，那么遇到一些事情就会想得开；而心理素质一般的话，一些事情就会感到比较的纠结，而心里的困惑慢慢堆积在内心深处，就可能会出现夜惊这种睡眠障碍。建议患者在以后的生活中，以提高心理素质作为自己的一个突破口来解决睡眠障碍问题。加强心理学理论的学习，同时结合各种有意义的社会活动和工作实践来不断地完善自己的人格，优化自己的性格，来处理好各种人际关系。通过不断的社会实践，我想患者的综合素质会有一个比较明显的进步的，而睡眠问题也会在潜移默化中慢慢得到解决的。
      以上是对“睡眠障碍患者性别:女..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这样的情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，
      指导意见：
      应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防，如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。

      病情分析：
      这样的情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的
      指导意见：
      建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防，如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。

      病情分析：
      你这是神经衰弱，植物神经功能紊乱造成的，建议睡眠前喝点热牛奶蜂蜜。睡前洗个热水澡，烫脚，按摩，轻音乐，注意蔽光，睡前少喝水
      指导意见：
      晚餐吃的少而清淡，坚持喝小米粥有助于睡眠。红枣、枸杞、桂圆肉一起煮水喝，每天早上空腹喝效果很好。

      病情分析：
      你好，这样的情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗。
      指导意见：
      你好！建议睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。祝你健康！
      以上是对“睡眠障碍患者性别:女..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！