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什么时候吃补铁片最好？

女 | 26岁 2009-04-29 08:38:59 1人回复来自扬州市

健康咨询描述：问题描述:孕30周了,医生让我开始补铁了,但是忘记问怎么个服用方法啦,说明上说孕妇一日2片,但是没有说具体是什么时间（饭前还是饭后,早晨还是晚间）也没说是一次直接服2片,还是分2次一次1片,所以上来问问各位医生,不知道哪位好心医生能给予正确详细得引导,先谢谢了

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2022-11-08 19:49:10 我要投诉

饭后服,减少刺激。铁剂对胃肠道有刺激,部分人服用后会有恶心、呕吐、腹泻等症状。同时,铁剂在胃酸作用下更易吸收,故宜在饭后30～60分钟胃酸分泌最活跃的时候服用。这样既延长了铁剂在十二指肠内的停留时间,也能减小铁剂对胃黏膜的刺激。晚上服,效果更好。人体的生理和病理变化有昼夜节律性波动现象,如血压变化、糖皮质激素分泌、营养素吸收等。铁剂的吸收也有明显的昼夜规律,多数人晚上7~8点服用铁剂,可比早晨服用的吸收率增大1倍

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