健康咨询描述: 的时间里,我发现,每天早上吃完饭后(一块三角饼,小咸菜,一碗豆浆,一包蒙牛早餐奶)在电脑旁坐上一小会就得上厕所排便,天天如此,但是每次又有排不尽的感觉.请问这是怎么回事?这还叫便秘吗?怎样才能排的更清爽些呢?谢谢!
你的这种情况属于便秘的一种,可以选择一些对缓解便秘有帮助的零食,例如:核桃,酸奶,烤紫菜,青梅干等.
尽量不要长期服用泻药,如通便灵胶囊,果导片等,以免长期服用产生依赖性,甚至导致结肠癌等.
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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