近期检查甘油三酯3,其他正常,求医问药

      调整生活方式才是治疗高脂血症的基础.调整生活方式的关键在改变饮食习惯和适度锻炼两个方面. 适当节制饮食首先要使热量代谢达到负平衡.成人每日需摄取三千卡热量,随后每增加10岁,分别递减5%-30%.每日饮食所含的热量应以接近或略低于此标准为宜,同时注意科学地选择食品种类.少食高糖食品,多选用富含不饱和脂肪酸的植物油.膳食中的胆固醇几乎全部来自动物源性食物,其中以禽卵,动物脑髓,内脏中胆固醇最丰富,炸鸡腿,三明治等含胆固醇也较多,应少吃或不吃.而一些蔬菜象洋葱,竹笋,以及诸如柚子,酸枣,刺梨,香蕉,柑桔,山楂等种类的水果具有调整血脂代谢,延缓动脉硬化的保健作用,经常食用益处多多. 节制饮食只有一种相对消极的方法.如果能够经常参加体育锻炼,降血脂的效果会更好.据测定,较长时间的有氧锻炼（如慢跑,长距离步行）比较适于降低血脂.
      

      您好,建议生活上注意,这也很关键,饮食清淡,低盐低脂,多吃粗粮,多吃水果蔬菜；黑木耳,山嵖有不错的降血脂作用.保证充足睡眠,戒烟酒,适当锻炼,保持好心情.希望帮到你.YDF
      

      病情分析：
      你好，这位朋友，考虑是高血脂,要坚持一个合理的饮食,坚持低胆固醇营养平衡的饮食.
      指导意见：
      建议多吃一些富含蛋白质的食物，鱼,虾,豆类,豆制品,谷类,水果及蔬菜等.可以降低血脂当中的成分应该少吃一些肥肉,动物内脏。
      
      以上是对“近期检查甘油三酯3,其他正常,求医问药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好,建议生活上注意,这也很关键,饮食清淡,低盐低脂,多吃粗粮,多吃水果蔬菜
      指导意见：
      黑木耳,山嵖有不错的降血脂作用.保证充足睡眠,戒烟酒,适当锻炼,保持好心情.希望帮到你.祝你健康！
      

      病情分析：
      血脂异常，特别是血总胆固醇升高者，必须首先进行饮食治疗。即使服用调整血脂的药物，也应以饮食治疗为基础，否则药物的疗效也将被无严格节制饮食所降低。
      指导意见：
      在日常生活中的饮食方面的话，严格控制高脂肪、高胆固醇的食物摄入，多吃一些碳水化合物类食物。
      

      病情分析：
      根据程度不同，高血脂的症状也表现不一，高血脂的症状主要表现可分为以下几个方面：1、轻度高血脂通常没有任何
      指导意见：
      高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素。此外，高血脂症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。高血脂症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血
      

      病情分析：
      根据你的描述,如果检查肝肾功能,B超,血常规等等都正常,只是甘油三酯3.5,考虑临界性高甘油三酯血症,250～500mg／dL（2.83-5.65mmol／L).这个原因多数还是因摄入大于利用造成的,不是说不吃肉,不吃鸡蛋就不会高,有些坚果,动物内脏等等摄入过多也是会引起甘油三酯高的.
      指导意见：
      建议除了饮食控制还需要运动和体力活动来调节,可以使甘油三酯水平明显下降。因此，高甘油三酯血症患者也应进行长期,规则的体育锻炼或体力劳动.在药物的选择方面,可以选用烟酸或烟酸的衍生物,如乐脂平.祝早日康复!好,根据你的描述,如果检查肝肾功能,B超,血常规等等都正常,只是甘油三酯3.5,考虑临界性高甘油三酯血症,250～500mg／dL（2.83-5.65mmol／L).这个原因多数还是因摄入大于利用造成的,不是说不吃肉,不吃鸡蛋就不会高,有些坚果,动物内脏等等摄入过多也是会引起甘油三酯高的.
      指导意见：
      建议除了饮食控制还需要运动和体力活动来调节,可以使甘油三酯水平明显下降。因此，高甘油三酯血症患者也应进行长期,规则的体育锻炼或体力劳动.在药物的选择方面,可以选用烟酸或烟酸的衍生物,如乐脂平.祝早日康复!
      
      以上是对“近期检查甘油三酯3,其他正常,求医问药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！