与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊.
病情分析:
您的原因可能是神经衰弱.也能能中老年肾虚导致.建议调理自己作息时间,好好保养,减轻自己生活压力,吃些温补安神的药物.
指导意见:
首先睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等)小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.另外建议口服七叶神安片脑灵素等试试.
病情分析:
你好,你说你失眠引起耳鸣,长期睡不着觉,头昏、头痛、头胀,持续性耳鸣,很难入睡易醒,我认为,可以考虑为神经衰弱。这是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。
指导意见:
我建议你需要到医院作进一步检查诊断。如果诊断为神经衰弱,我建议你以心理治疗为主,药物治疗为辅的原则,首先,需要寻找心理咨询师为你提供心理咨询帮助,帮助你调整心理状态,恢复你已经受损的社会功能,然后,在必要的时候给予药物治疗。
以上是对“失眠头昏耳鸣”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;
指导意见:
晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.建议你到医院内科检查一下,建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.
病情分析:
其实失眠主要均心理原因造成的!保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。
指导意见:
原料白酒一斤,灵芝半两;灵芝用水洗净,放进白酒瓶内,盖封严;酒逐渐变成红颜色,一周就可饮用,每晚吃饭时或睡觉前根据我的酒量,多则喝5钱前后,如果平日不喝酒的可少喝。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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