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2022-01-24 06:14:13 我要投诉
你好，这种很有可能是早泄，需要注意一下赶紧戒掉手淫，加强运动锻炼。早泄的锻炼方法很多，我觉得比较实用的有三种：1、睡觉之前反复用抚摸龟头减低其敏感性。2、洗澡时用冷热水交替刺激阴茎减低其敏感性。3、手淫中断法：手淫到快射精时就中断，暂停一会儿再继续，每周练2、3次，每次重复7、8回。性功能健康小知识1、精力充沛、环境温馨、感情亲密。2、戒烟、酒、赌。3、燃烧激情、多看美女。4、幽默、心情开阔少烦恼。5、自信、外表尽量年轻化。6、规律性生活，一般每周2到3次。7、睡眠充足、适当运动。8、饮食营养，多吃瘦肉、海鲜等高蛋白食品。
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