如何保证正常的月经周

      病情分析：
      一般的情况下，月经推迟或着提前7天都是属于正常的情况，建议你不要过渡的担心，要保持良好的心态，并且月经与很多的因素都是有关系的，比如说精神、情绪、外界的环境、天气的变化、一些冷热的刺激、饮食的不当等都会造成月经的不规律.
      指导意见：
      建议你平时要注意饮食，不要吃生冷辛辣的刺激性的食物.注意保暖，避免着凉.
      

      病情分析：
      月经周期是指两次月经第一天间隔的天数，一般为28-30天，提前或是延后3天左右仍属正常的。经期是指月经持续的时间，一般为3-7天，。
      指导意见：
      保持良好的作息习惯，饮食规律，调理好心态，注意少吃辛辣刺激性食物，月经期不沾冷水
      
      以上是对“如何保证正常的月经周”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      月经不调的原因很多,临床上通常可分为两大类：一是功能性的,如内分泌功能失常引起的月经不调;二是器质性如盆腔炎,子宫内膜炎,以及子宫内膜异位症等病变,也可引起月经不调
      指导意见：
      内分泌紊乱是引起月经失调的常见病因。建议你到医院做相关检查，排除病理因素
      

      病情分析：
      正常的月经周期就是天数基本相同量基本相同患者没有疼痛感或者是有轻微的疼痛感
      指导意见：
      要想保证合理的月经周期就要保证充足的睡眠就是休息合理劳逸结合饮食规律很重要一点就是情绪稳定没有内分泌失调的表现。
      

      病情分析：
      不正常的例假，可能是犹豫着凉，服用药物导致的，平时要注重保养身体
      指导意见：
      你这种情况，只要保养好，不要着凉，中药调理，或者可以适当的调理性生活，这些都可以