你好,一个人健康的标志,其中体重的恒定,是标志之一。如果你的体重始终比较稳定,这种情况就没必要进行干预胖瘦与遗传年龄,平时饮食生活规律,精神情绪因素影响如焦虑紧张等有关,建议平时适当运动锻炼增强体质,多吃水果蔬菜补充维生素和微量元素,多吃高蛋白食物补充营养避免熬夜劳累。
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