健康咨询描述: 本人21岁.,之前常常怀疑自己神经有问题``日想夜想```那段时间维持了一个多星期```这星期感觉烦恼,不想吃饭``睡不好`终日困在房间`常常脑子想着这问题.经过大家的帮忙开解我```常常和同事谈话``玩耍.现在那些烦恼已经没有了`.但是有时感觉到某种感觉又怕自己患精神病```有时当我睡醒的时候``那时不知道为什么脑子想着一些"无里头"的词句.看书看到累准备睡的时候脑子又会产生这些没意思的词句..那时我很累想睡``不是我控制的``感觉就好象:语无伦次..不过是想不是说..当我清醒的时候就没事..我又怕自己神经分裂..``想问一下``如果真的患精神病的人知不知道自己患上病的`?~?~`还会像我这样提问题吗???``我真的很怕自己有一天会患上精神病``我不想有这些病``希望大家帮帮我````我需要看医生吗`?~~
你好:你自己知道有些想法是不合理的,那么你就不是精神病了。但我想对你说的是人的思维是不受意志控制的,有什么想法就随它存在,不要关注它,做应该做的事情,久而久之那就不是问题了;但如果你总想弄清楚或控制它,就是强化了这些念头,效果就是相反的了。顺应自然,为所当为。
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可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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