预防便秘的好方法有哪些？

男 | 35岁 2022-01-24 18:12:37 1人回复来自

健康咨询描述：我是一个业务员，每天的工作就是在外面东奔西走的，有时候一天都喝不了一杯水，久而久之也就习惯了，正因为这样，导致我经常会有便秘的情况发生，想知道怎么能治好便秘。

想得到怎样的帮助：预防便秘的好方法有哪些啊？

投诉

其他类似问题

申海翠江南大学附属医院副主任医师擅长: 糖尿病视网膜病变,视网膜脱离,屈光不正,青光眼,霰帮助网友：13764

微信扫一扫，随时问医生

2022-01-24 18:14:40 我要投诉

      指导意见：
      便秘的这种情况，一般便秘的情况的发生主要是由于体内水分的缺乏，那么建议你还是平时大量的饮水，多吃水果蔬菜等，平时晚上也不要熬夜，也不要酗酒和抽烟。可以服用一些麻仁丸中药调理，也可以口服杜密克改善肠道，同时也可以用开塞露通便。

挂号科室：消化内科

温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：女性多于男性，老年多于青、壮年 常见症状：排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：生活治疗、药物治疗、生物反馈训练、手术治疗