吃茄子可以减肥吗

女 | 26岁 2022-01-24 19:19:31 1人回复来自

健康咨询描述：您好大夫，有一些问题想向您请教一下，平时减肥我都是控制嘴的，再加上适量的运动，但是只能控制体重不往上长，减是没减下去，听别人说吃苹果能减肥，但是苹果不能空腹吃，更别说把苹果当饭了，平时我挺喜欢吃茄子的，不知道能不能减肥。

想得到怎样的帮助：请问吃茄子可以减肥吗？

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2022-01-24 19:22:27 我要投诉

这个要看你怎么吃，如果是炒茄子或者是蒸着吃的话，代替其他的饭，是有助于减肥的，但是你要吃红烧茄子或油炸茄子，肯定是不可以的，不管你吃什么，以清淡为主，同时要控制住量，配合适当的活动，肯定都是可以减肥的

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