早餐吃香蕉能减肥吗

女 | 24岁 2022-01-24 19:27:51 1人回复来自

健康咨询描述：每天都喊着要减肥，经常节食或者每天运动，但是效果都不是太明显，也会遇到反弹的情况，最近听说早餐吃一些香蕉会有助于减肥，不知道是不是，会不会拉肚子之类的，会不会有什么不良后果？

想得到怎样的帮助：有没有能告诉我一些减肥的办法？

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2022-01-24 19:31:49 我要投诉

坚持早餐只吃香蕉的话，有可能会对胃肠道不好，而且即使瘦下来的话，你一旦恢复饮食，有可能会反弹的更严重，建议你每顿饭七八分饱，每天配合一定的活动量，长期坚持下去，一定可以减肥成功！

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