尽量避免风吹日晒,外出时应根据季节选择适宜的防晒化妆品;面部发生各种皮炎及时治疗,防止炎症性色素沉着发生;多用温水洗面,洗后进行自我面部按摩;注意选择不含激素、铅、汞及其它添加剂的化妆品,不要频繁更换化妆品,把自己的脸当成“试验田”;注意锻炼身体,起居要有规律;心理负担不能过重,要保持愉快的心情;多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜,少食辛辣等刺激性食物。
温馨提示:
加强防晒,所有的色斑都害怕强光的照射,黄褐斑尤其如此,因此黄褐斑患者一定要左海防晒的预防工作,外出带遮阳工具,涂防晒霜等。
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