怀孕30周了,最近几天晚上总是睡不着

      被失眠困扰的孕妇,可让医生进行检查,看是由于躯体疾病还是孕期本身的原因,作出鉴别诊断,进行对症处理.对于多数孕妇在妊娠期间遇到影响睡眠的因素,除了自我注重保健外,作为丈夫应该给妻子以更多的关爱和理解,多做点家务,以减轻妻子的负担和压力,尤其是要从精神和心理上给予关怀,帮助妻子改善睡眠质量.
      夫妻共同学习有关孕产期方面的卫生知识,让科学来消除一些不必要的顾虑和担心,以解除失眠的困扰.至于安眠药,从目前来看,还没有足够的证据显示它不会引起胎儿畸形,所以孕妇应持慎重态度,以不用为好.
      
      

      病情分析：
      失眠了，你注意一下自己是不是缺钙了，缺钙也会引起失眠的，还有每天喝一点蜂蜜促进消化吸收，增进食欲，还有安眠的作用
      指导意见：
      晚饭后可以散散步，睡觉时喝杯牛奶，多吃点鱼类，多晒晒太阳，睡前听听轻音乐
      

      病情分析：
      孕妇难以睡眠的首要原因在于，随着宝宝的日渐发育，孕妇身体重心发生变化，使得多年来养成的最佳睡眠姿势和习惯变得不再舒适，同时，心理压力影响睡眠质量，特别是如果有的孕妇信心不足，担心不能顺利生产、宝宝不健康及以后难以抚养等
      指导意见：
      建议在睡前2小时内不要大量吃喝。睡前不要做剧烈运动或令你兴奋、劳累的事情。如果你在心理的压力大，自己难以克服的情况下，更要与别人多交流，多学一些相关的知识，使你加强自信，摆脱烦恼，从而保证睡眠，促进健康。
      
      以上是对“怀孕30周了,最近几天晚上总是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你的描述考虑是受凉引起来的呕吐腹泻症状。多穿点衣服
      指导意见：
      建议最好注意腹部保暖，不要受凉了，多喝热水以清淡食物为主，口服思密达治疗