健康咨询描述: 2010年1月第一次查空腹血糖是7.2,第二次9月8日查空腹血糖是7.11。身体无有病的感觉,所以没有医治。
曾经的治疗情况和效果: 无治疗
想得到怎样的帮助:请问,这是不是糖尿病,应注意什么
你好,一个正常人的血糖大概是空腹控制在3.9到6.1。假如定诊一个人是否是糖尿病,那么要空腹不超过7.0,餐后不超过11.1同时要监测一下糖化血红蛋白,糖化血红蛋白的标准值是不超过6.0,它可以反映8到12周的血糖情况。糖尿病患者一定要控制饮食,以低糖饮食为主。建议糖尿病人尽量吃干的;不要喝粥,因为粥在熬制的过程中,变成了单糖,很容易升高血糖。忌食糖、糖类制品。不要吃西瓜,还有荔枝这样含糖量较高的水果还要相对少吃芒果,这样的食物。其余的基本上都可以吃了。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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