有缓解失眠的好方法没？

女 | 25岁 2022-01-24 22:33:19 1人回复来自

健康咨询描述：我这出现失眠已经有半年了，这半年来睡觉质量很差劲，都是差不多到凌晨才入睡的，导致早上起床人昏昏沉沉的，整个精神都不好，请问下有没有缓解失眠的好方法呢？

想得到怎样的帮助：请问下有没有缓解失眠的好方法呢？

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2022-01-24 22:37:01 我要投诉

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