请问怎样去掉黑眼圈啊

      眼圈发黑,这不仅影响美,而且有可能是一种病态.黑眼圈形成的原因：饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病,使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不良;无病体虚或大病初愈的病人;性生活过度;先天遗传.黑眼圈如何进行饮食调治呢?首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.
      

      首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用..保证休息时间和质量.
      

      晚上早点睡，争取10点前睡觉；睡前泡个热水脚，平时多运动一下；睡前少喝水，平时多吃一些有活血功能的东东，比如玫瑰茶、当归、黄芪，红枣；对眼周作一些按摩，温热茶叶袋敷一敷眼周，能促进眼周的血液循环。平时用一下眼霜，两天做一次眼膜，还有一些黑眼圈是因为病理性的，比如肾不好，这种就要去看病了。还有的是因为色素沉着，处理方法跟上面的不一样，不过上面的方法与会有一定的帮助作用。
      
      以上是对“请问怎样去掉黑眼圈啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据你的病情我认为，晚上早点睡，争取10点前睡觉；睡前泡个热水脚，平时多运动一下；睡前少喝水
      指导意见：
      当归、黄芪，红枣；对眼周作一些按摩，茶叶袋敷一敷眼周，能促进眼周的血液循环。平时用一下眼霜，两天做一次眼膜，还有一些黑眼圈是因为病理性的，比如肾不好，这种就要去看病了。还有的是因为色素沉着，处理方法跟上面的不一样，不过上面的方法与会有一定的帮助作用。
      

      病情分析：
      眼圈发黑,这不仅影响美,而且有可能是一种病态.黑眼圈形成的原因：饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病,使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不良;
      指导意见：
      无病体虚或大病初愈的病人;性生活过度;先天遗传.黑眼圈如何进行饮食调治呢?首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.
      

      病情分析：
      晚上早点睡，争取10点前睡觉；睡前泡个热水脚，平时多运动一下；睡前少喝水，平时多吃一些有活血功能的东东，比如玫瑰茶、当归、黄芪，红枣；对眼周作一些按摩，温热茶叶袋敷一敷眼周，能促进眼周的血液循环。
      指导意见：
      平时用一下眼霜，两天做一次眼膜，还有一些黑眼圈是因为病理性的，比如肾不好，这种就要去看病了。还有的是因为色素沉着，处理方法跟上面的不一样，不过上面的方法与会有一定的帮助作用。
      

      病情分析：
      祛除黑眼圈的几种方法：1.青瓜：将两片新鲜青瓜放在眼睑上约十五分钟,据说有助血液循环,令黑眼圈减退之余,更能减轻眼肿.2.茶包：将浸泡过的茶包雪冻,然后敷在眼肿位置,让茶叶发挥其舒缓作用.3.莲藕马蹄渣：莲藕马蹄含丰富淀粉质,铁质及蛋白质,能促进血液循环.临睡前,将莲藕一小节,马蹄三,四粒,再加两杯用搅拌机搅匀,以莲藕马蹄渣敷眼约十分钟,然后洗面,便可减退黑眼圈.4.多汁苹果片：苹果含丰富铁质,为眼睛提供大量养份.以两片多汁苹果敷眼约十五分钟,便可和熊猫眼讲再见.
      指导意见：
      .5.神奇的蓝莓：不要小看这一颗颗蓝色的莓子,它含有独特蓝色的花色素苷,能提高视力,有益眼部发育及强化网膜的效果,给予眼睛健康与活力,适合长期使用电脑的人士.
      
      以上是对“请问怎样去掉黑眼圈啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足
      指导意见：
      ；内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围；缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良；无病体虚或大病初愈的病人；性生活过度。注意这些因素是很重要的。