同时吃苹果和香蕉可以减肥吗..

保密 | 0个月 2009-04-30 15:06:36 3人回复来自苏州市

健康咨询描述：同时吃苹果和香蕉可以减肥吗

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2018-07-03 16:50:31 我要投诉

你好，根据你的描述，香蕉中的热量含糖量相对高一些，您可以吃，但是尽量不要吃的过多，减肥是需要长期坚持的，配合运动效果会更好一些。

尉连俊交口县人民医院副主任护师擅长: 发热、咳嗽、咯痰、气急、鼻煽帮助网友：10041称赞：1

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2018-07-03 17:02:48 我要投诉

你好，香蕉和苹果一起吃的确有助于减肥，减肥中的朋友一定也都知道，很多的减肥食谱中都能看到香蕉和苹果的身影。需要注意的是，两者不管是一起吃还是单独使用都能帮助代谢，达到瘦身的目的，但是两者都不宜多吃，更加不适合空腹食用。

李云生其他擅长: 妇产科帮助网友：31644称赞：133

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2009-04-30 15:12:44 我要投诉

      您好：
       控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,建立良好的生活方式.
      以上是对“同时吃苹果和香蕉可以减肥吗..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！