睡觉前喝纯牛奶

      你好,这种说法没有什么科学依据,不要太担心的,牛奶可睡前喝的,有助眠功效
      

      这个说法没有科学根据，牛奶是提供营养的，不管什么时候喝都不会引起副作用
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，睡前喝杯牛奶有助于睡眠，考虑不会有什么问题的，不用担心，你说的没有科学依据的。
      指导意见：
      建议你睡觉前可以泡泡脚，听听舒缓的音乐，喝杯热牛奶，这些都是有助于睡眠，缓解疲劳的。
      
      以上是对“睡觉前喝纯牛奶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,这种说法没有什么科学依据,不要太担心的,牛奶可睡前喝的,有助眠功效
      指导意见：
      可是，很多人都不知道其实最好的喝纯牛奶时间应该是在晚上，这是由于在牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物色氨酸，除此。这些物质都具有很好的镇静催眠作用，对睡眠具有很好的促进作
      

      病情分析：
      你好,这种说法没有什么科学依据,不要太担心的,牛奶可睡前喝的,有助眠功效
      指导意见：
      指导意见：
      纯奶也可以晚上饮用，一个是减肥，再一个是促进睡眠.。但是要多吃新鲜水果，蔬菜。
      

      病情分析：
      睡觉之前喝牛奶有助于睡眠,牛奶里的钙很快可以被吸收,而钙
      指导意见：
      对情绪有安抚作用,很容易让入睡.但是,必须在睡前半小时左右喝,喝完牛奶立即睡觉会增加胃的负担.
      

      病情分析：
      你好，睡觉前喝奶是对身体比较好的，有助于睡眠和补充睡眠时需要的能量，每天晚上睡觉前喝奶是有好处的。
      指导意见：
      您好，纯牛奶的营养成份很高，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等，而且晚上喝牛奶还有帮助睡眠的作用。
      
      以上是对“睡觉前喝纯牛奶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！