你好,如果你已经确诊是缺铁性贫血,那么首先应当依靠药物来治疗。可以口服硫酸亚铁叶酸片,富马酸亚铁等。饮食方面可以适当增加红枣,动物肝脏,鸡蛋黄等食物的摄入量。
病情分析:
你好,你这种贫血最好用铁锅做饭更容易起到补铁的功效,祝你早日康复,健康快乐。
指导意见:
建议平时可以多吃一些大枣,阿跤都可以的,平时饮食可以多吃点,祝你每天开心。
病情分析:
缺铁性贫血为常见的贫血类型。贫血应该注意什么饮食补充铁质,铁是生命活动必需的微量元素,更是造血不可缺少的矿物质原料。贫血是女性的常见病。是营养缺乏性疾病之一,以年轻女性为主。缺铁性贫血最为多见。
指导意见:
希望我的建议能帮到您,1、动物肝脏:肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克,而且较易被人体吸收。如肝泥就很适合儿童食用。2、鸡蛋黄:每100克鸡蛋黄含铁7毫克,尽管铁吸收率只有3%,但鸡蛋原料易得,食用保存方便,而且还富含其他营养,所以它仍不失为儿童补充铁的来源之一。3、黄豆及其制品:每100克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克,人体吸收率为7%。4、芝麻酱:这是一款极佳的儿童营养食品,每100克芝麻酱含铁58毫克,同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪。
病情分析:
缺铁性贫血是指指机体对铁的需求与供给失衡,导致体内贮存铁耗尽,继之红细胞内铁缺乏从而引起的贫血。
指导意见:
多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物,如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。不饮茶,茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。胃酸缺乏(如萎缩性胃炎、胃切除术后)者可适当口服些稀盐酸。盐酸能将食物中的铁游离化,增加铁盐的溶解度,有利吸收。吃一些维生素C,有利食物中铁的吸收
病情分析:
贫血的原因其中最常见的,是缺铁性贫血或称营养性贫血。如果人体对铁的摄入量不足,便会影响到血红蛋白的合成,从而使红细胞中血红蛋白的含量显著减少,随之红细胞数目就减少。其结果,会使人体内的各细胞、组织供氧不足,将导致缺铁性贫血症。
指导意见:
含铁丰富的食物有动物肝脏(每百克含铁52毫克)、动物全血(每百克含铁15毫克)等。其他如肉类、淡菜、虾米、蛋黄、黑木耳(干)、海带(干)、芝麻、芝麻酱、大豆、南瓜子、西瓜子、芹菜、苋菜、菠菜、韭菜、莴笋、小米以及红枣、紫葡萄、红果、樱桃等,含铁都很丰富或较为丰富。经常食用,自能补充所需的铁量。其次,用铁锅烹调食物也能补充铁源。有人测定,放在玻璃器皿中烹调的炸酱面中,100克炸酱面含铁仅3毫克;而铁锅烹调的,每100克含铁高达87.5毫克。还有人做过这样的试验,用铁锅炒100克的葱头,加油加热5分钟后,炒熟的葱头中含铁量增加了1~2倍。如果再加上盐和醋,同样加油加热5分钟,含铁量提高到原来的15~19倍。根据计算,人的一生中,大约需从食物中,摄取相当于打一把菜刀的铁。阿胶是我国传统的补血配方,乳酸亚铁是很好的二价补铁制剂。
以上是对“缺铁性贫血应该怎样食补”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
缺铁性贫血是指指机体对铁的需求与供给失衡,导致体内贮存铁耗尽,继之红细胞内铁缺乏从而引起的贫血。缺铁性贫血是最常见的贫血。当铁铁量增加而铁摄入不足、铁吸收障碍、铁丢失过多均可引起缺铁性贫血,患者可有乏力、易倦、头晕、儿童生长发育迟缓、智力低下、易感染
指导意见:
.建议及时调理这种情况.可以建议您看下润色阿胶铁口服液。补血快速安全全面,含EDTA铁钠无任何副作用.补铁效果最佳.推荐您看一下..
温馨提示:
注意对引起贫血的病因的防治。
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