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缺铁性贫血应该怎样食补

女 | 27岁 2009-04-30 18:03:26 8人回复 来自上海市

健康咨询描述: 问题描述:脸色苍白 腿没力气

医生回复区

张莹
张莹 锦州市中心医院   副主任护师 擅长: 肺炎、感冒、高血压、冠心病、脑梗塞、糖尿病、慢性肾 帮助网友:5752称赞:1
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2016-01-20 14:36:30 我要投诉

      多吃点动物肝脏,吃点瘦肉。蛋黄黑木耳大枣,花生这些都是补血。

王颖
王颖 太原市第九人民医院   副主任医师 擅长: 擅长高血压,冠心病,糖尿病,脑血管病的诊断与治疗, 帮助网友:12105称赞:1
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2018-07-30 16:34:57 我要投诉

      你好,如果你已经确诊是缺铁性贫血,那么首先应当依靠药物来治疗。可以口服硫酸亚铁叶酸片,富马酸亚铁等。饮食方面可以适当增加红枣,动物肝脏,鸡蛋黄等食物的摄入量。

张锵
张锵 青岛国金中医医院   三级检验师 擅长: 艾滋病,梅毒,乙型肝炎,丙型肝炎,二型糖尿病 帮助网友:245149称赞:6389
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2009-04-30 18:04:00 我要投诉

      多吃动物血,瘦肉,肝脏,黑木耳等含铁高的食品.
      以上是对“缺铁性贫血应该怎样食补”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张晓娟
张晓娟 阳谷县人民医院   护师 擅长: 常见病护理,乙肝,糖尿病,甲亢,胃溃疡,肺炎,哮喘 帮助网友:2188称赞:1
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2016-02-03 13:10:20 我要投诉

      病情分析:
      你好,你这种贫血最好用铁锅做饭更容易起到补铁的功效,祝你早日康复,健康快乐。
      指导意见:
      建议平时可以多吃一些大枣,阿跤都可以的,平时饮食可以多吃点,祝你每天开心。

ask65050005h2
ask65050005h2 其他 帮助网友:280
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2016-02-03 13:05:47

      病情分析:
      缺铁性贫血为常见的贫血类型。贫血应该注意什么饮食补充铁质,铁是生命活动必需的微量元素,更是造血不可缺少的矿物质原料。贫血是女性的常见病。是营养缺乏性疾病之一,以年轻女性为主。缺铁性贫血最为多见。
      指导意见:
      希望我的建议能帮到您,1、动物肝脏:肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克,而且较易被人体吸收。如肝泥就很适合儿童食用。2、鸡蛋黄:每100克鸡蛋黄含铁7毫克,尽管铁吸收率只有3%,但鸡蛋原料易得,食用保存方便,而且还富含其他营养,所以它仍不失为儿童补充铁的来源之一。3、黄豆及其制品:每100克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克,人体吸收率为7%。4、芝麻酱:这是一款极佳的儿童营养食品,每100克芝麻酱含铁58毫克,同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪。

ask643109383h
ask643109383h 其他 帮助网友:1738
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2016-02-03 13:07:16 我要投诉

      病情分析:
      缺铁性贫血是指指机体对铁的需求与供给失衡,导致体内贮存铁耗尽,继之红细胞内铁缺乏从而引起的贫血。
      指导意见:
      多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物,如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。不饮茶,茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。胃酸缺乏(如萎缩性胃炎、胃切除术后)者可适当口服些稀盐酸。盐酸能将食物中的铁游离化,增加铁盐的溶解度,有利吸收。吃一些维生素C,有利食物中铁的吸收

ask642244846i
ask642244846i 其他 帮助网友:422
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2016-02-03 13:08:42 我要投诉

      病情分析:
      贫血的原因其中最常见的,是缺铁性贫血或称营养性贫血。如果人体对铁的摄入量不足,便会影响到血红蛋白的合成,从而使红细胞中血红蛋白的含量显著减少,随之红细胞数目就减少。其结果,会使人体内的各细胞、组织供氧不足,将导致缺铁性贫血症。
      指导意见:
      含铁丰富的食物有动物肝脏(每百克含铁52毫克)、动物全血(每百克含铁15毫克)等。其他如肉类、淡菜、虾米、蛋黄、黑木耳(干)、海带(干)、芝麻、芝麻酱、大豆、南瓜子、西瓜子、芹菜、苋菜、菠菜、韭菜、莴笋、小米以及红枣、紫葡萄、红果、樱桃等,含铁都很丰富或较为丰富。经常食用,自能补充所需的铁量。其次,用铁锅烹调食物也能补充铁源。有人测定,放在玻璃器皿中烹调的炸酱面中,100克炸酱面含铁仅3毫克;而铁锅烹调的,每100克含铁高达87.5毫克。还有人做过这样的试验,用铁锅炒100克的葱头,加油加热5分钟后,炒熟的葱头中含铁量增加了1~2倍。如果再加上盐和醋,同样加油加热5分钟,含铁量提高到原来的15~19倍。根据计算,人的一生中,大约需从食物中,摄取相当于打一把菜刀的铁。阿胶是我国传统的补血配方,乳酸亚铁是很好的二价补铁制剂。
      以上是对“缺铁性贫血应该怎样食补”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

ask64617075l0
ask64617075l0 其他 帮助网友:584
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2016-02-03 13:10:09

      病情分析:
      缺铁性贫血是指指机体对铁的需求与供给失衡,导致体内贮存铁耗尽,继之红细胞内铁缺乏从而引起的贫血。缺铁性贫血是最常见的贫血。当铁铁量增加而铁摄入不足、铁吸收障碍、铁丢失过多均可引起缺铁性贫血,患者可有乏力、易倦、头晕、儿童生长发育迟缓、智力低下、易感染
      指导意见:
      .建议及时调理这种情况.可以建议您看下润色阿胶铁口服液。补血快速安全全面,含EDTA铁钠无任何副作用.补铁效果最佳.推荐您看一下..

疾病百科| 贫血

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