我都二十二了胸部运动跳舞穿衣都不方便,老遭嘲笑

      这位朋友您好,十分关注您的提问,1,买大而紧的胸罩,可以包住整个胸,又有紧缩感,可以把胸压的平一点.
      2,胸罩要结实而且很薄,面料结实可以固定好胸部而不随意晃动,而薄的话又不会增加胸的厚度.
      3,内衣和外衣全部选择深色系,最好全是黑色的.有条纹也要是竖条的.
      4,外衣要选面料略厚,比较板正,不易变形的,这样可以过渡曲线.要不就选择宽松随意的蝙蝠衫.
      

      病情分析：
      控制饮食，减少饭量，少吃零食，少吃含糖多和油多的食品，多做有氧运动，例如，跑步，散步，快走，跳舞，做操，
      指导意见：
      瑜伽等，每次时间不低于30分钟才行，另外还有抽脂减肥和药物减肥，见效快，但是有副作用，贵在坚持。
      

      病情分析：
      这位朋友您好,十分关注您的提问,买大而紧的胸罩,可以包住整个胸,又有紧缩感,可以把胸压的平一点.
      指导意见：
      胸罩要结实而且很薄,面料结实可以固定好胸部而不随意晃动,而薄的话又不会增加胸的厚度.
      内衣和外衣全部选择深色系,最好全是黑色的.有条纹也要是竖条的.外衣要选面料略厚,比较板正,不易变形的,这样可以过渡曲线.要不就选择宽松随意的蝙蝠衫.
      
      以上是对“我都二十二了胸部运动跳舞穿衣都不方便,老遭嘲笑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果你才22岁胸部太大了大多数都是因为肥胖引起来的，那么一年每天坚持运动，
      指导意见：
      只有每天坚持运动才可以让乳房变小一点，还有就是每天要做仰卧起坐俯卧撑，
      

      病情分析：
      使胸部变小的方法体操方法?
      1.臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20,30次（或尽力做，不限制）。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。?
      2.两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，做8,10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直。3.两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20,30次（或不限制，直到胸臂肌肉发酸为止）。?
      指导意见：
      朋友您好,十分关注您的提问,1,买大而紧的胸罩,可以包住整个胸,又有紧缩感,可以把胸压的平一点.
      2,胸罩要结实而且很薄,面料结实可以固定好胸部而不随意晃动,而薄的话又不会增加胸的厚度.
      3,内衣和外衣全部选择深色系,最好全是黑色的.有条纹也要是竖条的.
      4,外衣要选面料略厚,比较板正,不易变形的,这样可以过渡曲线.要不就选择宽松随意的蝙蝠衫.
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，人们都为胸小苦恼，你却因为胸大
      指导意见：
      根据你描述的情况，没有使胸变小的方法，建议你放松心情，胸大才好，才有魅力，建议你再穿衣上弥补一下，不要苦恼