脸上开始长斑了怎么办？

      你好，建议你平时要注意防晒，外出时涂抹防晒霜或者是打伞，避免吃辛辣刺激性的食物，注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，也比如说西红柿，它就含有维生素e可以美白祛斑，抗氧化。

      你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜啊.保证充足的休息时间和质量啊.

      进发育及新陈代谢，增加血液循环，如果分泌过度则刺激黑色素细胞作用形成祛斑，2、肝功能障碍，肝脏有解毒代谢作用，肝功能衰退营养会分解不完全，致使皮肤无法吸收营养，无法排毒！3、气血不足，不良饮食习惯，不良生活习惯！
      以上是对“脸上开始长斑了怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，与遗传和阳光照射有关系的啊。休息不好也可能有关系的啊。
      指导意见：
      你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜啊。保证充足的休息时间和质量啊。

      您好,不用担心,可以采用激光或彩光祛除.

      病情分析：
      你好，与遗传和阳光照射有关系的啊。休息不好也可能有关系的啊。
      指导意见：
      你这情况要多吃含维C的果蔬,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜啊。保证充足的休息时间和质量。

      病情分析：
      你好，您的情况平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,
      指导意见：
      你好，生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
      以上是对“脸上开始长斑了怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，脸上有斑可能与内分泌失调和休息不好有关，建议去医院看中医调理。
      指导意见：
      建议饮食清淡，多饮水，避免长时间熬夜。多吃维生素C和B族丰富的蔬菜水果。避免长时间紫外线照射。