腰椎间盘突出者能做哪些帮助减轻和缓解症状的体育锻炼
女 | 38岁 2022-01-25 09:01:53
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健康咨询描述：
我去年查CT就得出腰椎退行性改变和L4-L5腰椎间盘轻度膨出，今年由于压迫下肢神经，开始腿部发麻上周又去查CT，得出是L4-L5腰椎间盘轻度突出，已压迫神经，鉴于这种情况，除了药物治疗，在自我健身锻炼上可以做哪些项目，来帮助减轻和缓解症状？
可以做瑜珈吗？可以跑步吗？能去健身房吗？哪些项目属于剧烈运动，不能锻炼？
急切盼望指教。谢谢！
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疾病百科| 腰椎间盘突出
挂号科室：脊柱外科
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进行体育锻炼，但要适宜。
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