风湿病人日常一定要注意什么才好？

男 | 48岁 2022-01-25 14:00:44 1人回复来自

健康咨询描述：我得了风湿病也有好几年了，可是一直都没有找到好的方法医治好，总是要忍受着关节疼痛的情况，平时也一直都在吃大夫给开的药，可是也没有多少可以缓解的，我想知道平时我还要注意什么。

想得到怎样的帮助：风湿病人日常一定要注意什么才好？

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孙美洲青岛市妇女儿童医院主治医师擅长: 胃炎，结肠炎，消化性溃疡，胃癌，炎症性肠病，肝炎，帮助网友：18133

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2022-01-25 14:04:33 我要投诉

你好，结合你的描述，1.饮食以进食高热量、高蛋白、高维生素、易消化的饮食为主要原则。经过合理的营养搭配和烹饪，使营养素及膳食热量供给充足尽量满足机体需要，以达到提高自身的抗病能力。2.可适量补充含有不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼油、橄榄油、藻类、洋葱、大蒜等，因为不饱和脂肪酸具有调节血脂、清理血栓、免疫调节、补脑健脑，特别是ω-3系列不饱和脂肪酸可起到协调人体自身免疫系统，同时辅助形成关节腔内润滑液，提高体内白细胞的消炎杀菌的能力，减轻关节炎症状，润滑关节，减轻疼痛。3.忌烟酒、咖啡、浓茶、油腻食品及生冷食品，对出现皮疹或皮肤过敏症者要忌食海鲜、羊肉、辛辣等刺激性食品。