北京雾霾有哪些好方法应对？
男 | 26岁 2022-01-25 14:04:28
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健康咨询描述： 我是长期居住在北京的，北京的雾霾大的肉眼都可以很明显的看了见。而且这里的雾霾吸收多了对我的身体有了很大的影响，让我长期都有咳嗽的现象。不知道雾霾可以怎么去预防效果好？对我的身体帮助大？
想得到怎样的帮助：北京雾霾可以怎么去预防解决效果好？
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2022-01-25 14:06:51 我要投诉
你好，结合你的描述，一、减少外出。抵抗力弱的老人儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少出门，或减少户外活动，外出时戴口罩防护身体，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出归来后，应立即清洗面部及裸露肌肤。
二、减少户外锻炼。雾霾天气气压低，能见度低，空气中悬浮大量尘埃等有毒颗粒，患有支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸道疾病患者，应尽量避免户外锻炼，以免诱发慢性病得发作或加重。同样大雾天气压较低，高血压、冠心病等慢性病患者不宜做户外锻炼，以避免诱发心绞痛、心衰。
三、关闭门窗。由于雾霾天气时，空气中的污染物难以消散，在大雾的天气应紧闭门窗，避免室外雾气进入室内污染室内空气，诱发急性呼吸道和心血管疾病的发生。
四、注意饮食。
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绝大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的，因此预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键。
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