便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
病情分析:
便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好,压力过多,激动或者是抑郁引起条件反射而引起的。
指导意见:
每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外如果几天未解可以用开塞露,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.。
以上是对“我在学校的时候会长期便秘!有办法解决吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好!便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要禁烟,酒,辛辣食物.
指导意见:
保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
病情分析:
你好,在校期间由于长期的坐着听课是很容易出现便秘的,建议在每次课后都站起来走一走,活动一下,多饮水,平时注意运动。
指导意见:
饮食多选择蔬菜,近期少吃油腻的食物,多吃一些水果,晚上睡觉时候可以按摩一下腹部,促进肠蠕动。可以买点蜂蜜,早晚喝一点润肠通便。每天早上都要大便,不管有没有感觉都要蹲一会,养成一个习惯。
病情分析:
简单易行的通便方法,每天早晨起来,喝几杯白开水,即可顺利通便。多喝白开水。不但能保证人体的需要,还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。
指导意见:
学校食堂饭菜油水太少了,学习压力大,不想上厕所这是主要原因。要多喝水,多水果,多锻炼。香蕉,柿子,葡萄有特效。特别是香蕉,一天三支左右效果明显!!
病情分析:
首先要多做运动,尤其是在饭后。可以在清晨喝一杯淡盐水或者蜂蜜水。服用果导片或者四磨汤调理。
指导意见:
便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
以上是对“我在学校的时候会长期便秘!有办法解决吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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