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你好医生，我便秘好几年了。今年更严重了，

女 | 34岁 2022-01-25 14:46:31 1人回复来自

健康咨询描述：你好医生，我便秘好几年了。今年更严重了，肚子老是发胀，老是有种排便的感觉可是以上厕所就拍不出来。特别是上火以后更是。吃了很多药，芦荟胶囊、肠清茶、黄连上清片、酚酞片都没有解决根本问题。请问吃点什么要好些。

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2022-01-25 14:50:07 我要投诉

您好，严重便秘，建议可以用开塞露来通便，平时要注意多饮水，多运动，多吃一些蔬菜水果和高纤维的食物以及粗粮，尽量避免辛辣和油腻的食物。多进行腹部按摩。

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早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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