健康咨询描述: 每个月的第一次来月经会胀气,拉肚子,有时候还会呕吐,有时候不闹肚子了,但是会失眠,之水晶两三个小时第二天非常的没有精神,感到很累,平时我的睡眠不好,不过只是多梦,还不至于失眠到两三个小时。
想得到怎样的帮助:请问每月月经的第一个晚上失眠是什么原因引起的,应该怎么办?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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