补钙吃什么比较好？食补和药补哪个更好？

      你好,建议口服钙尔奇D ,还是药物治疗效果好

      你好，根据你的描述，提倡及时添加富含维生素d和钙的食物，如动物肝，蛋，植物油，蘑菇，酵母等，同时口服钙剂，建议空腹服用，效果最好。

      您好。根据您提供的情况，经常抽筋，这都有症状了，当然是建议先药补了，可以吃钙片啊，迪巧，乐力，朗迪，钙尔奇都行，还要记得喝牛奶。
      以上是对“补钙吃什么比较好？食补和药补哪个更好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这位朋友针对你的问题回答如下根据描述如果确定是缺钙，食补和药补都需要，可服用钙尔奇，在饮食上多吃骨头汤醋泡虾皮，同时要多晒太阳，增加钙的吸收

      对于中老年补钙产品这个问题要引起重视，关于中老年补钙产品这个问题为您解答如下：补钙莫忘食醋补钙的最好办法是从食物中摄取。含钙较多的食物有牛奶、鸡蛋、猪骨头汤、鱼虾、黄豆、萝卜缨、芹菜、韭菜等。但是，补钙时莫忘吃醋，有人做过这样的实验，把经人为引起骨质疏松的老鼠分为普通食物组和吃醋食物组（钙的摄取量相同），一个月后检查两组老鼠骨头的强度，结果发现吃醋食物组的老鼠骨强度明显增加。因为醋与食物中的钙能产生化学反应，生成既溶于水又容易被人体吸收的醋酸钙。因此，提倡食物中加点醋，如常吃糖醋排骨、糖醋鱼等。

      病情分析：
      这种情况有可能是缺钙导致的.指导意见：注意控制好血糖,
      指导意见：
      可以服用葡萄糖酸钙和甲钴胺片进行治疗.以上是对“手脚经常抽筋是怎么回事?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

      病情分析：
      最好先到医院做个微量元素检查，确定是否真的缺钙，只有缺才能补。食补还是药补要看缺钙的程度，药补的话必须按照医嘱进行。。
      指导意见：
      通过食物补充的话，平常要给宝宝多吃含钙丰富的食物，如奶粉、乳酪，豆类与豆制品，鱼类，虾米，海带、紫菜等。同时要补充维生素D，多带宝宝到户外晒晒太阳，促进钙的吸收
      以上是对“补钙吃什么比较好？食补和药补哪个更好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，我的建议还是食补要好一些的，没有副作用的，不用担心药物。
      指导意见：
      你好，你可以每天两次给孩子给蛋黄的，再加点瘦肉羹的，这样就够用的，吃点干果补锌，这样孩子能吃饭。