体育运动能治肾虚吗

      您好,不能治疗.肾虚是中医的一个术语,也涉及到临床的证型,肾虚主要是四方面,一个是肾阴虚,一个是肾阳虚,一个是肾经亏虚,一个是肾气虚.肾虚的症状很多,概括如下： 1,脑力方面表现为：记忆力下降 记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低.2,情志方面表现为：情绪不佳 情绪常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等.3,意志方面表现为：缺乏自信 信心不足,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向. 4,性功能方面表现为：性功能降低 男子性兴趣降低,性欲降低,阳痿或阳物举而不坚,遗精,滑精,早泄,显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低,不育.女子子宫发育不良,如幼稚子宫,卵巢早衰闭经,月经不调,性欲减退,不孕等.5,泌尿方面表现为： 尿频,尿等待,小便清长等症状.6,其他：早衰 健忘失眠,食欲不振,骨骼与关节疼痛,腰膝酸软,不耐疲劳,乏力,视力减退,听力衰减. 脱发白发 头发脱落或须发早白,牙齿松动易落等.容颜早衰 眼袋,黑眼圈,肤色晦暗无光泽,肤质粗糙,干燥,出现皱纹,色斑,中年暗疮,肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑,女性乳房开始 下垂,腰,腹脂肪堆积；男性早秃等.建议您不要盲目的猜测疾病,有不适的症状及早结合自身病情到医院做检查后接受治疗,祝您身体健康!21
      

      病情分析：
      您好，如果想通过跑步锻炼来治疗肾虚，必须持之以恒，坚持一段时间才能有效。
      指导意见：
      每天最少需要跑步20—30分钟，先是间歇性的，后连续性的，先慢后快，但最重要的是坚持下去，不能间断，这样才能提高身体素质。从而达到调理肾虚的效果。跑步时速度应该保持均衡，并不是越快越好。否则会导致腰部血液循环不畅，反而会适得其反。

      你好，建议可以吃点补肾虚的药物，平时要多注意以下几个方面。1.饮食清淡，多吃蔬果。2.不吃隔夜，不吃油腻。3.晚上喝粥，中午喝汤。4.早起早睡，饭后散步
      以上是对“体育运动能治肾虚吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      运动可以强身，是全身，不单单是肾。

      病情分析：
      你好，一般体育运动,对肾虚,多多少少的,都有帮助的,最好,
      指导意见：
      你练太极.如果严重的,也还要有其他医疗方法配合.希望能对你有所帮助，祝你早日康复

      病情分析：
      要进行腰部的锻炼，因为肾在腰部，所以建议每天醒来做仰卧起坐30个
      指导意见：
      上述情况这样不但能健肾，还能健美！另外多喝枸杞汤就更好了，希望可以帮助到你

      病情分析：
      肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
      指导意见：
      具体来说主要有：1、先天不足;2、情志失调;3、房劳过度;4、久病伤肾;5、年老体衰。临床上一定要明确诊断，从病因着手，治疗和预嚼食或泡服防同时展开，医学研究表明，如果患有肾虚的患者不及时正确地治疗，除肾虚常见的症状以外极可能引发多种并发症状。比如会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压、“冠心病”等。对于肾虚问题应及早予以治疗。
      以上是对“体育运动能治肾虚吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      肾阴虚的情况是中医辨证的证型,肾阴虚的情况常用的药物是采用地黄丸的药物进行治疗,或是采用中草药进行辨证治疗,对于中医的药物一般的治疗时间较长,需要按照疗程来做治疗.平时注意保养,不要着凉,防寒保暖,饮食要清淡不油腻,忌食辛辣,适当的体育锻炼也是有所帮助的.药物不可盲目的吃,
      指导意见：
      你的情况建议到医院找中医看看,根据你的具体情况具体治疗.这样效果会比较好,可以多吃点芝麻核桃桑葚猪腰海参等,还有做做腰部保健操一,两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止.可早晚各一遍,每遍约200次.此运动可补肾纳气.