我很瘦想胖一点

      您好，考虑这与您的遗传，体质都有关的，建议您可以从饮食与运动两方面来进行。建议要注意营养的全面，合理，均衡摄入，多增加其他营养，如优质高蛋白，如鸡蛋，牛肉，牛奶，还要多做运动，来改善以上情况！
      

      病情分析：
      如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,
      指导意见：
      .建议您少吃多餐.以易消化、高蛋白、高热量为原则，逐步提高各种营养物质的摄入
      

      病情分析：
      你是想了解能健康长胖的方法吧!!?其实健康长胖的方法很多的,但我认为首先应该找出你为什么长不胖!!要想健康的长胖就应该先看你是否：1.生活规律,2.饮食正常,3.无超负荷的大运动量(身体摄入量多于消耗量);4.睡眠也充足;；就是吃什么都不胖。其次应找出长不胖原因：1.精神因素造成瘦弱。2.饮食因素，饮食不调，缺乏锻炼、营养及蛋白质成分等。
      指导意见：
      由疾病所致：病理性消瘦常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病等。
      
      以上是对“我很瘦想胖一点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你要看看这些是否符合：生活规律,饮食正常,无超负荷的大运动量(身体摄入量多于消耗量).睡眠也充足，如果发现没有还是吃什么都不胖，其次应找出长不胖原因：1.精神因素造成瘦弱。2.饮食因素，饮食不调，缺乏锻炼、营养及蛋白质成分等。3.由疾病所致：病理性消瘦常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病等。
      

      病情分析：
      增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪,主要在于使肌肉和体魄更加强健
      指导意见：
      指导意见：偶尔吃点山楂开胃,还有要保持水分,保持心情愉快(心宽则体胖),睡眠充足,饮食规律.要胖并不是要不动的,平时做一些无氧运动有助肌肉增长,如短跑啊、跳高跳远
      

      病情分析：
      你好！身体消瘦一般多是和身体气血亏虚等有关，这样身体得不到足够的营养而出现消瘦。
      指导意见：
      黄芪和党参泡水喝，具有较好的大补身体元气的功效，积极饮用段时间身体多会胖起来。