男人吃什么食物壮阳

男 | 33岁 2022-01-25 20:24:51 1人回复来自

健康咨询描述：医生你好我最近有点乏力，每次和老婆做爱，老婆都特别不满足，朋友推荐我吃壮阳药，我吃完以后确实很强壮，可是就当是管用隔天还是不行。我挺担心的，不想在吃药了，想咨询一下吃什么食物壮阳。吃过一次壮阳药就当时管用。吃过一次壮阳药就当时管用。

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2022-01-25 20:29:36 我要投诉

你好，看了你的描述，想提高性能力的话，可以多吃一些富含锌的食物。比如生蚝，瘦肉，鱼类，肝类，贝壳类。山核桃，松子等，同时戒烟戒酒，多进行体育运动，注意休息，不要熬夜。不要有太大的心理压力。

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