健康咨询描述: 我的胸部一直是我的心头痛,我十分羡慕那些穿低胸装十分丰满的人,但我自己却没办法,用胸贴都没办法垫起来,朋友们开玩笑经常叫我飞机场,这让我十分伤心,虽然表面我装无所谓,但我心里特别难受,自己也不知道怎么办才好。
想得到怎样的帮助:怎么健康隆胸?
你好,可以多吃一些含有蛋白质胶质维生素e的食物,比如木瓜,鱼肉,鲜奶,豆制品,坚果,芹菜核桃,蹄筋,猪脚,海参等。运动丰胸。经常做扩胸运动,游泳,可以使胸大肌发达,而衬托乳房丰满。适当按摩可以帮助胸部美形,按磨的方式,有外向内由下而上的方向进行按摩乳头,用手指的指腹揉捏乳头,增加乳头柔韧度,再以双手手指,圈住整个乳房组织,用适当的手部力量由底部上推至乳头循环按摩,每天早晚10分钟这样按摩下来,促进血液循环以及淋巴循环,刺激卵巢分泌雌激素,使胸部皮肤更加有弹性,让乳房长大达到丰满目的。每天坚持用手掌上下摩擦前胸,100至200次样做对丰胸有一定作用。如果坚持下来效果还是不理想,可以通过手术隆胸来达到丰胸。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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