多梦怎么办？

男 | 23岁 2022-01-26 00:18:14 1人回复来自

健康咨询描述：每个晚上只要一睡着就开始做梦，而且经常都是做恶梦，好不容易催促自己从梦中醒来，但是过不久睡着了之后，又开始做梦，整个晚上都是在梦中度过的，早上起来就会觉得自己很疲惫，感觉没有睡觉一样，这样子已经持续好几个星期了。

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2022-01-26 07:35:51 我要投诉

多梦多数与紧张，焦虑，思虑过多，压力过大等原因有关，与神经调节不好也是有关系的，所以最好让睡眠科的医生实际的看一下，可以适当的吃一些药物来改善患者，要养成良好的休息睡眠规律，避免过于的紧张焦虑，也避免思虑过多。

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