健康咨询描述: 李大夫您好:一位热心的医生推荐了三种治疗忧郁症的方法,一是补充维生素B ,说最新资料表明,忧郁症患者是因为血液中高半胱胺酸含量高于一般人,维生素B中含有丰富的叶酸,叶酸可以有助于分解高半胱胺酸;二是血清素的补充是治疗忧郁症的最好药物,虽然无法减轻身体的症状,但可以从根本上治愈;三是强劈天柱穴,指压足三里,每天坚持5-7次。请问:这三种方法有效吗?如果可以,我应该掌握什么样的补充量
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