4月24日,屁股接腰间的地方有一块地方＼"肿＼"屁股接

健康咨询描述： 4月24日,屁股接腰间的地方有一块地方\"肿\"屁股接腰的地方明显的腰疼,左脚藤盖直小腿段麻木,无力,吃饭与喝水均想呕吐,心情低落,有头晕现象,经昨天在网描述症后状,有医生说是腰椎病
引起的可能性大,知这结果后,在网上搜到\"腰椎病
\"的治疗的锻炼方法,简单的锻炼休息一晚到4月25日现在后,左腿藤盖直小腿段已经没有麻木,无力...心情舒畅很多,腰也不累,没有明显的疼了,喝水没有想呕吐,但屁股接腰间\"肿\"的地方没有消,而且还疼。

曾经的治疗情况和效果： 1:有过5年以上电脑通宵习惯，酗酒习惯，没有锻炼习惯。
2:2010年开始站3小时以上，腰很累，很疼，导致现在出现的病症，是否真的与腰椎病
有关。

想得到怎样的帮助：因为处境原因，工作原因，自身原因往后，单凭自我锻炼的方式，或饮吃的方式，是否得到解决的方法？
医生，在百忙之中的您，是否能给我心里的疑问和建议？感谢您，谢谢！腰椎不好应该怎么治疗？