健康咨询描述: 每天晚上睡觉后第二天醒得特别早,有时不到3,4点就醒了,而且醒来后很难再睡着,请问这是什么原因?
与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊.
您这种情况,很可能还是由于一些。神经衰弱等原因造成的,不排除是一些心肾不交,气血不足等原因,您这种情况,也有可能是由于肝郁气滞等造成的上述情况,可以看下中医在医生的指导下应用一些,心神宁片等药物进行治疗。
指导意见:
你好,睡眠时间短,很早就醒了,这种情况还是跟你的心神有关,建议可以使用一些安神助眠的药物进行缓解,你的症状,如柏子养心丸,安神补脑液等,平常睡觉的时候喝一杯热牛奶,也是有助于加深睡眠质量
以上是对“每天早上早醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据您的描述,这种情况属于神经衰弱等原因造成的上述情况,您这种情况应用一些调理神经的药物,多吃一些。易消化的食物。可以用一些酸枣仁泡水喝的。服用一些谷维素,维生素b1等药物。
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