健康咨询描述: 你好,我很早就抽烟了?但是我上次检查出有糖尿病,我家里人就不让我抽了,说对病不好,是这样的吗?
想得到怎样的帮助:糖尿病应该多注意点什么东西?
糖尿病的并发症主要是动脉硬化有关的疾病如心脑血管病,糖尿病肾病等,吸烟饮酒都会加重动脉硬化,所以糖尿病患者要戒烟限酒。要根据医生指导进行药物治疗,平时适当运动,监测血糖,及时调整药物。也要控制好血压血脂血糖等指标,根据情况用药。低盐低脂饮食,避免高热量食物如限制油炸食品,少吃肉,戒烟酒,多吃蔬菜,每日粮食定量进食,每日大约半斤粮食,三餐平均分配或按1:2:2分配,可以根据身高体重和运动强度适当调整。也可参考网上糖尿病食谱。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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