自怀孕后一直长胖，孕期也没吃什么东西，不

女 | 25岁 2022-01-26 09:38:33 1人回复来自

健康咨询描述：自怀孕后一直长胖，孕期也没吃什么东西，不吃肉，基本吃素菜一样长胖，产后半年才来月经，现在两三年了月经量一直偏少，第三天就只有一点了，婚前婚后一直有痛经，如果冷的辣的吃得少会强些。产后半年上班后瘦了很多，但今天自过年后又有发胖趋势，我吃得也不多，但是不忌口是真的，控制饮食也不见减肥见效，主要肥在上身，我这是怎么了？工作也不能算轻松，站着手脚没停

投诉

其他类似问题

回复区

赵建群济南市中医医院副主任医师擅长: 冠心病,糖尿病,高血压,甲状腺功能亢进症,甲状腺炎帮助网友：44752称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2022-01-26 09:42:32 我要投诉

肥胖就是热量摄入大于消耗，随年龄可能会有代谢率下降的情况，这就容易造成肥胖。所以减肥还是需要限制热量摄入，一般可以先调整饮食结构，限制高脂高热量食物，如油炸食品过多肉类等，多吃蔬菜等低热量食物，粮食类食物每天四两左右，适当运动，小量进食瘦肉和蛋奶类食物，做到均衡营养，逐渐减肥。另外，月经情况可以查妇科彩超和性激素六项再根据情况进行治疗。